In today's Yoga video we will learn to do some effective Yog asana which will help you keep your Mental Health in order. Do these Yogasana daily for just 5 minutes and stay physical health problems. Watch here the step by step process of doing these asanas in a correct way and health benefits of doing it. Yoga is a great way to live a healthy and happy life.Find out more about Yoga and its benefits in this interesting tutorial video. <br /> <br />आज के योगा वीडियो में हम आपको ऐसे योगासन बता रहे हैं जिनको करने से मेंटल हैल्थ से जुड़ी समस्या दूर होती हैं,रोज़ सुबह सिर्फ 5 मिनट ये योगासन करें और पूरा दिन एक्टिव रहें|आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं आसन करने का तरीका|
